9月になりました 残暑という言葉に違和感を感じる暑さが続いていますね。 暑さの終わりを感じも感じられず、これから夏本番なのかと惑うほど 心身の疲れや、体調の悪さを感じている方も多いように思います。 日本のあちこちが災害に見舞われ 世界でも痛ましい災害があったばかり そういったニュースは他人事ではなく、心が痛み、知らず知らず心のストレスにつながっていることでしょう しっかりと休息をとり、心身を整えるような運動も大切にしていきたいですね ヨガやピラティスはぴったりです（笑） [...]
BCY主催【乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック】申込受付中 この講座は、スタジオアールイー会場＆オンライン開催です。 乳がんを経験された方が、安心してヨガに参加するためには、身体の状態だけでなく、治療による変化や心の揺らぎにも配慮することが大切です。 この講座では、乳がんに特化したセラピーとしてのヨガと、安全に伝えるために必要な基礎知識を学びます。 これまでにも、さまざまな立場の方が受講されています。 ・乳がんを経験された方 ・医療・福祉に携わる方 ・がん経験者やそのご家族 ・身近な方の乳がんをきっかけに関心を持たれた方 ・ヨガインストラクター [...]
夏本番となりました。 日中の酷暑に加え、寝苦しい夜が続き、心身ともにストレスがかかる季節です。 いつも以上に休息を取ることを意識しながら、健やかに過ごしていきましょう。 ８月のレッスンスケジュールは、下記をタップしてご覧ください。 8月オンラインスケジュール ８月スタジオスケジュール [...]
いつもスタジオアールイーをご利用くださりありがとうございます。 スタジオアールイーは、下記の期間を夏季休業日とさせていただきます。 ======================== 夏季休業日 2026年8月10日（月）〜15日（土） ======================== ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
7月は雨の日からのスタート 遠く南の海の方には新たな台風の発生もあるようですね まだしばらく梅雨のお天気が続きそうですが 今は梅雨明け後の暑い夏に備える時期 心身を整えて元気に過ごしていきましょう 今月もスタジオで、オンラインでお会いできるのをお待ちしています [...]
今日から7月 スタジオのある三原市では雨の7月をスタートしています 先週末は台風の中、京都で開催された第34回日本乳癌学会学術総会に 患者経験者・患者支援者として参加してきました。 私自身が所属する一般社団法人BCY Institute Japanもブースを出展しており セッションの合間にお邪魔して、メンバーやボランティアスタッフさんたちの活躍をみてきました。 [...]
詳細・お申込みはこちらからどうぞ 乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック、今年度初の担当です。 日 時 2026年7月5日（日）10~17時 会 場 スタジオアールイー＆オンライン 定 員 10名 （スタジオアールイー4名 オンライン６名） 受講料 ¥34,500（税込） ----------------------------- 乳がん治療を経験し、治療後、がんピアサポーターとして医療機関のがんサロンや、各地でがん・乳がんヨガクラスを開催してきました。 がんと運動の効果に期待が高まる今、ヨガという選択肢にも大きな期待が寄せられています。 ヨガには、自分の力で、もう一度新たな人生を自分らしく生きる力を回復する力があることを、この10年感じてきました。 [...]
日中は30度を超す日もあったり 暑い夏がやってくる気配を感じる日々ですね それでも湿度が高くない日は、風が気持ち良く 新緑の眩しさも一際で、瑞々しい生命力を感じ 久々に５月らしさを感じる日もあったと思います さて、もう６月 2026年の前半を締めくくる月になりました 梅雨の季節です 湿度が高く、体も気持ちも重怠い日も増えますが [...]
スタジオアールイー初！ 有酸素運動プログラム【バレトン】の定期開催がはじまります このたび、偶然にも素敵なご縁をいただき、 FTPバレトンソール・シンセシスインストラクター 晃代（てるよ）先生にレッスンをしていただけることになりました。 ◾️バレトンって？ バレエとヨガ、フィットネスをコラボレーションさせた有酸素エクササイズです 裸足で行うことで足裏の感覚を高め、体幹、バランス、柔軟性を無理なく整えることができ 運動初心者から経験者まで楽しんでいただけるプログラムです というわけで、4月某日、私自身も早速体験！！ [...]
料金改定に伴うホームページの改修を完了いたしました。 ・料金 ・スタジオレッスンプログラム一覧 リニューアルしたのは、主に上記の２ページです。 ご希望のレッスンには、上記のページから予約サイトを通じてご予約が可能です。 まずは体験予約でレッスンをご体験ください。 [...]
