2023年4月4日、スタジオアールイーは６周年を迎えることができました。 災害やコロナ、いろいろなことがあった6年でしたが こうして今日も笑顔で皆様とレッスンをさせていただけることは あたりまえではなく、ありがたいこと。 ただ、ただ感謝しかありません。 これからもも、これまでと変わらず ご縁をいただいたお客様、お一人お一人にあった健康づくりを丁寧にお伝えしたいと思います。 もっともっと学びを深め、 楽しく運動を続けていただけるよう努めます。 痛みや不調を未然に防ぐことができるよう [...]
新年明けましておめでとうございます。 瀬戸内ではお天気も良く、穏やかなお正月となっています。 新しい時代となり、生活様式が一変し、そういった生活に慣れてきた一方で これからのスタジオのあり方、健康をお伝えする方法は、 まだまだ模索中ではありますが、この3年、いろいろもがいてみた中で スタジオの立ち上げの思いと同様に スタジオアールイーを通してお会いできた方々、お一人お一人に 素直な心で、丁寧に、笑顔で向き合っていくことが唯一のあり方ではないかと知ることができました。 [...]
年末年始、下記のようにお休みをいただきます。 スタジオのお休み 2022年12月30日（金）〜2023年1月4日（水） オンラインレッスンのお休み 2022年12月28日（水）〜2023年1月5日（木） 尚、2022年12月28日（水）・29日（木）・2023年1月5日（木）はエステ施術のみご予約を承ります。 エステのご予約、詳細は下記をご覧ください。 https://re-studio.reserve-system.jp/student/S00810?roomId=R000609&studioId=K000552
乳がんヨガ指導者養成講座｜アドバンスド｜オンライン 乳がんヨガ指導者養成講座アドバンスドの講師を担当します。 【開催日時】2022年12月18日（日）10:00~17:00 【定 員】 12名 【開催方法】オンライン講座（Zoom配信） 【お申込み締め切り日】2022年12月12日（月） https://coubic.com/breastcancer-yoga/985037 [...]
急に秋が深まってきましたね。 今日から11月ですよ。 日中はぽかぽか陽気の日もあるけれど、朝晩はぐっと冷えたり そろそろ冬支度を始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私は、昨晩、この秋初のお鍋料理をいただきました。 我が家の畑で食べ頃になったお野菜たちを食しながら 季節のものをちょうど良くいただけることを、とても贅沢だと感じました。 冬用のお布団を干して、取り替えて 昨晩は温かく、ぐっすりと眠ることができたように思います。 「自分自身がご機嫌でいられるように」 [...]
やっと秋らしくなってきましたね。 秋の味覚も楽しみな季節ですが、身体を動かすにも良い季節です。 寒暖差も激しくなると、実は身体が冷えていたる方も多いです。 冷えが心身の不調の原因になったりもしますので、内側からも身体を整えていただきたいと思います。 夏場はシャワー派だった方も、そろそろ湯船にゆっくりと浸かりましょう お風呂あがりに手足や身体にクリームを塗ったり オイルでマッサージをしたり、お肌の乾燥を防ぐのも大切です。 温かい飲み物飲んだり [...]
爪の健康と本来の美しさを第一に考えたネイルケア ================== 10・11月後予約受付中 ================== ご予約はこちらから https://coubic.com/re-studio39/419224#pageContent スタジオアールイーのネイルケアは 「爪の色が変で、恥ずかしいんだけど」 「私の爪、切るのがすごく難しいんだよね」 [...]
がん治療中、治療後の方を対象としたオンラインヨガ体験クラス開催中 今月の開催は 9月24日（土）13:30~14:20 終了後、がん看護専門看護師さんを交えておしゃべり会を開催予定です。 ご予約はこちらからどうぞ
20220910_第7回がん哲学外来 私自身が治療中に大変お世話になった医療用ウィッグのスヴェンソンさんが主催のメディカルカフェに、フィットネストレーナーとして登壇させていただきました。 *参加者の方を含めての撮影は行わず、講師と主催側のスタッフのみでの記念撮影がありました。 事前にたくさんのご質問をいただき、「リンパ浮腫」への関心の高さを改めて知ることができました。 「手の指の浮腫に効果のある体操はないでしょうか」 「足の浮腫みに良い体操はないでしょうか」 「やってはいけないことってありますか？」 「リンパ浮腫の予防になる運動ってありますか？」 [...]
やっと少し秋らしさを感じられるようになりました。 秋の虫の声 朝夕の涼やかな風 お日様が顔を出す時間が遅くなり 日暮れが思ったより早かったりします いつのまにか季節はすすんでいるのだなぁと感じています。 そんな9月らしさにほっとするのは私だけでしょうか。 スタジオアールイーの9月のスタジオスケジュールをお知らせします。 2022-9月スタジオスケジュール 初めてスタジオレッスンにご参加くださる方は「体験予約」をご利用いただけます。 [...]
