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HOMEkoji_okamura2023-09-22T11:55:20+09:00

リフォーマーピラティスのご予約について

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トップ写真２

海が近くのスタジオイメージ２

2025-01-11: 1月リフォーマーピラティス体験予約のお知らせ

2025-01-06: 1月レッスンスケジュールのお知らせ

2025-01-02: 謹賀新年-2025-

2024-12-17: 年末年始のお休みのお知らせ

2024-12-04: 12月リフォーマーピラティス体験予約のお知らせ

2024-11-30: 12月レッスンスケジュールのお知らせ

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【1月のリフォーマーピラティス体験予約】

22日（水）16:00~16:45
*16:30~に変更可能
24日（金）15:30~16:15
27日（月）13:30~14:15
27日（月）14:45~15:30

初回体験はカウンセリング＋レッスンの45分です
あなたに必要なエクササイズやストレッチをお伝えします。

予約サイトからのご予約は「仮登録」でお願いします。
予約方法がわからない方やご質問、2月のご予約はDM、または公式LINEから問合せてください。

https://lit.link/39re

１月もあっという間に半月が過ぎていきました。
気を抜くと、ルーティンをこなすだけの毎日になってしまいがち
体の使い方も同じく
自分の使いやすいように使いがち

それが続くとやはり体や心に現れるもので
最近で言うと、目が疲れるなぁとか
そんな時の姿勢はやはり不良姿勢
偏った使い方をしていたり
なんだか落ち着かず
せかせかしていたり
思い込みで捉え過ぎていたり

そんな時も
リフォーマーでピラティス
エクササイズで体の使い方を修正して整える
なんだか気持ちもスッキリ

これからも自分の体を大切に
長く付き合っていきたいから
自分に意識を向けて整える時間は大事

心も体も健やかに
イキイキと毎日を過ごして欲しいから

あなたのためのピラティスを
ぜひご体験ください

#リフォーマーピラティス
#pilates
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#frp
#スタジオアールイー
#三原市
#ヨガ
#ピラティススタジオ

「がん治療を経験された方を対象にしたヨガ〜リボーンヨガ〜」を
オンラインにて無料で開催しています

【今月は1月25日（土）です！】

ゆっくりと呼吸しながら
やさしく体を
動かしてみましょう

治療中でもご自身で
出来ることがあります

がんと分かったその時から
治療後の方まで
どなたでも参加していただける
優しいヨガです

………………

気軽にご参加いただける
オンラインです
（zoomに不安のある方はご連絡ください、サポートします）

時間も50分間です
無理なくほどよく動けますね

======
『心身の回復とリラックスのためのヨガ」
◾️1月25日(土)
13:30〜14:20 レッスン
14:20〜15:00おしゃべり会
※自由参加です

対象| がん治療中、治療後の方
がん種は問いません
※治療中の方は主治医の許可を得て
　ご参加ください。

◾️お問合せ、ご予約は

、QRコードから
または
プロフィールの
https://lit.link/39re
からどうぞ

、体調が不安な方も当日のキャンセルが
可能です

予約がうまくいかない、難しいなど
ご質問、お問い合わせも上記リンクの
公式ラインお友達追加から登録後
「お名前」を送信してください
トークのやり取りが可能になります。

メールやコメント、メッセージからも
どうぞ

必要とされている方に届きますように！

主催| キャンサーズギフト
　　　@cancers.gift.hiroshima
　　　スタジオアールイー

#リボーンヨガ#ヨガとおしゃべり#がん治療中でも出来る#乳がん#優しいヨガ#乳がんヨガ#呼吸を大切に#スタジオアールイー#三原ヨガ#オンラインレッスン#がんを経験しても#キャンサーズギフト#三原ヨガ#広島ヨガ#がんを経験してもわたしは私#未来をサポート#体力の回復#体力の維持＃心身のリラックス

新年あけましておめでとうございます。

2025年が皆様にとって明るく
希望に溢れる一年になりますように

今年もスタッフ一同
謙虚に、真摯に学びを深め
お客様お一人お一人に
健やかで、幸せな毎日をお過ごしいただけるよう、寄り添い、丁寧に健康作りをお伝えして参ります。

本年もスタジオアールイーを
どうぞよろしくお願いいたします。

@bluemoonyogahitomi
@noricoco.k
@sonoko_pilates
@kumimi_39

スタジオアールイー
代表　松本久美子

【年末年始の休業日のお知らせ】下

【年末年始の休業日のお知らせ】

下記の期間、お休みを頂戴いたします。

2024年12月29日〜2025年1月5日

今年もあと少し
スタジオアールイーの年内の営業も、
明日で最後となります。

ありがたいことに、
皆さん、お忙しい中、足を運んでくださり
明日もご予約は満席です。

今年も一年、スタジオに足を運んでくださり、ヨガやピラティスを楽しみ、一緒に健康作りをさせていただいたお客様方に心から感謝申し上げます。

まだまだ未熟ですが、ピラティスもヨガも学びを深め、皆様に喜んでいただけるようスタッフ一同がんばってまいります。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

スタジオアールイー
松本久美子

@bluemoonyogahitomi
@noricoco.k
@sonoko_pilates
@kumimi_39

#感謝

【2025年1月リボーンヨガ対面レッスン

【2025年1月リボーンヨガ対面レッスンスケジュール】
がん治療を経験された方を対象にした
ヨガクラスです

治療前、治療中、治療後どなたでも
ご参加いただけます。

ヨガの呼吸で
不安な気持ちを穏やかに
優しく体を動かし
緊張で硬くなった体と心を
ほぐします

ヨガは不安な気持ちを前向きにし
睡眠の質を上げ、治療中、治療後の
体力維持、回復に役立ちます

=======

【三原クラス】
場所| スタジオアールイー
三原市港町3-4-7ウルトラビル3F

【広島クラス】
場所 | 真光寺
広島市中区十日市町2丁目1-27
１階多目的ホール

【福山クラス】
場所| 福山市瀬戸町401-4
カフェマクロ美与利

優しく体を動かしたあとは
おしゃべりをしています
（自由参加です）
参加してみませんか

======

治療中の方は主治医の許可を得て
ご参加ください
※ウィッグの方も安心してご参加
いただけます

、乳がんを経験したインストラクターが　　
　お伝えしてします

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝ご予約、お問い合わせ

QRコードからどうぞ
または
プロフィールの
https://lit.link/39re
からもご予約いただけます

公式ラインからもお問い合わせが　
できます、上記サイト内、公式LINE
友達登録から登録後、「お名前」を送信
してください。個別のやりとりができ
ます。

コメント、メッセージからもどうぞ

必要な方にとどきますように！

主催| キャンサーズギフト
　　　スタジオアールイー
　　　@cancers.gift.hiroshima

#がんを経験しても#リボーン#キャンサーズギフト#がんを経験してもできるヨガ#がん治療中でもできるヨガ#おだやかな時#気持ちを前向きに#睡眠の質を上げる#おしゃべり会#ゆっくり呼吸#今ここ#私は私#スタジオアールイー#三原ヨガ#三原ピラティス#必要な方に届きますように

「がん治療を経験された方を対象にしたヨガ〜リボーンヨガ〜」を
オンラインにて無料で開催しています

今月は12月28日（土）です！

治療前、治療中、治療後でも
どなたでも参加していただける
優しいヨガです

がんと言われたその時から
心は不安や恐怖でいっぱいに
なります
ヨガはそんな心を穏やかにし
睡眠の改善にもつながります

………………

気軽にご参加いただける
オンラインです
（zoomに不安のある方はご連絡
ください、サポートします）

時間も50分間です
無理なくほどよく動けます

======
『心身の回復とリラックスのためのヨガ」
◾️12月28日(土)
13:30〜14:20 レッスン
14:20〜15:00おしゃべり会
※自由参加です

対象| がん治療中、治療後の方
がん種は問いません
※治療中の方は主治医の許可を得て
ご参加ください。

◾️お問合せ、ご予約は

、QRコードから
または
プロフィールの
https://lit.link/39re
からどうぞ

、体調が不安な方も、当日の
キャンセルが可能です。

予約がうまくいかない、難しいなど
ご質問、お問い合わせも上記リンクの
公式ラインお友達追加から登録後
「お名前」を送信してください
トークのやり取りが可能になります。

メールやコメント、メッセージからも
どうぞ

必要とされている方に届きますように！

主催| キャンサーズギフト
　　　スタジオアールイー

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体験のご予約（初回限定）

Information

営業時間	月〜土｜9:30~15:00,18:00~20:30 木｜オンラインのみ
定休日	日曜日
TEL	0848-38-9622
住所	〒723-0017 三原市港町３-４-７ウルトラビル３F

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