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2023-01-02: 新年のご挨拶

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2022-12-07: 一般社団法人BCY Institute Japan主催｜乳がんヨガ指導者養成講座アドバンスド開催

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2022-09-22: 10月のスタジオスケジュール

2022-09-14: ネイルケア【10・11月】ご予約受付開始

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【がん治療中．治療後の方のためのヨガとおしゃべりの会
　　　　　　　〜リボーンヨガ】
◾️2月12日日曜日に開催です。
毎月毎月第二日曜日です

乳がん、子宮がんなどがんを経験された方のためのレッスンを開催しています。

レッスン後はおしゃべりをしています♪
今、不安や心配に思っていること、たわいもない話も、同じ経験をした方とお話しすると、不思議と心も軽くなります。
（参加は自由です）

=========
◾️クラスをお選びいただけます

睡眠の質を上げ、不安な気持ちを前向きにし、治療中、治療後の体力維持に
ゆっくり呼吸しながら優しく体を動かす、ヨガクラス。

ストレッチポールを用いて治療後の体の機能改善を目的とするピラティスクラス。
姿勢を整え、レッスン後はスーッと背筋が伸びて体が軽くなるそんなクラスです。

… … … … … …
【クラス1 】10:30〜11:40
『がん治療中.治療後の方を対象にしたヨガクラス』

※治療中の方は主治医の許可を得てご参加ください。

参加費|2,200円（税込）
（マットなどのレンタル代込み）

【クラス2 】13:20〜14:20
『がん治療後の方対象のピラティスクラス』

参加費|2,500円（税込）
（マット、フォームローラーレンタル代込み）

◾️どちらのクラスもレッスン後
20分程度おしゃべり会をしています。（自由参加）

… … … … … …

◾️場所 | 真光寺
広島市中区十日市町2丁目1-27
１階多目的ホール
駐車場、駐輪場有　（台数に限りがあります）

▪️申し込み、お問い合わせは
@39.studiore
プロフィールの

https://lit.link/39re

からお願いします

コメント、メッセージからもどうぞ

▪️ご予約 | 2日前迄(定員になり次第締め切らせていただきます）

この時をご自身に寄りそうような気持ちでお過ごしください。

主催|キャンサーズギフト＊スタジオアールイー

#リボーンヨガ#乳がんヨガ#乳がん#乳がんサバイバー#乳がんリラックスヨガ#がんを経験しても#乳がん治療中#乳がん治療後#がん治療中#がん治療後#ファンクショナルローラーピラティス#FRP
#ゆっくり呼吸#呼吸を大切にした#優しいヨガ#穏やかな時間
#三原ヨガ#三原ピラティス#広島ヨガ#bluemoonyoga#真光寺
#お寺でヨガ#穏やかな時#がんを経験してもできるヨガ＃自分のために#おしゃべり会

乳がん.がん治療中、治療後の方のためのヨガとおしゃべりをしています。
【2023年2月4日(土)
　　　　　リボーンヨガクラス】
対面|広島市. 三原市
毎月第一土曜日に開催しています。

優しいヨガのクラスです
ヨガ未経験の方
術後間もない方
治療中の方でも大丈夫です

それぞれ、自分の
今、できるところで
呼吸と共に動いてみましょう

レッスン後は楽しくおしゃべりもしています
同じ経験をした方とお話をしてみませんか
気軽にご参加ください
（自由参加です）

ヨガは不安な気持ちを前向きにし、睡眠の質を上げ、治療中、治療後の体力維持、回復に役立ちます

乳がんを経験したインストラクターがお伝えしています

※ウィッグの方も安心してご参加ください

=====
《広島市》
◾️場所 | 真光寺
広島市中区十日市町2丁目1-27
１階多目的ホール
駐車場、駐輪場有　（台数に限りがあります）

13:30〜14:40 レッスン
14:40〜15:15 おしゃべり会
（自由参加）

◾️参加費 | 2,200円（税込）
………………
《三原市》
◾️場所| スタジオアールイー
三原市港町3-4-7ウルトラビル3F

13:30〜14:40レッスン
14:40〜15:10おしゃべり会
（自由参加）

◾️参加費|一般 2,200円
　　　　　会員1,650円（税込）

=====

《ご予約お問い合わせ》

@39.studiore
プロフィールの
https://lit.link/39re

からお願いします

コメント、メッセージからもどうぞ。

1人でも多くの必要とされている方に届きますように。

主催 | スタジオアールイー
　　　キャンサーズギフト
　　　
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#ゆっくり呼吸#呼吸を大切にした#優しいヨガ#穏やかな時間
#三原ヨガ#三原ピラティス#広島ヨガ#bluemoonyoga#真光寺
#お寺でヨガ#穏やかな時#がんを経験してもできるヨガ＃自分のために#おしゃべり会

【がん治療を経験された方のため　　　　　　のヨガとおしゃべりの会】
〜リボーンヨガ〜
こちらはオンラインレッスンです。

◾️毎月第4土曜日に開催しています。今月は
1月28日（土）です。

治療中の心身のサポート、治療後の体力回復のためのヨガクラスを開催しています。

初めての方でも安心してご参加
いただけます。
レッスン後はおしゃべり会で
普段不安に思っていることや、みんなどうだったんだろう、など聞いてみたいことなどおしゃべりしてみませんか。こちらは自由参加です。

zoomに不安のある方はサポートいたします。

======
『心身の回復とリラックスのためのヨガ」
◾️1月28日(土)
13:30〜14:20 レッスン
14:20〜15:00おしゃべり会
※自由参加

対象| がん治療中、治療後の方
がん種は問いません
※治療中の方は主治医の許可を得てご参加ください。

、ビデオをオフのままご参加いただくことも可能です。

乳がんを経験したインストラクターがセラピーとしてのヨガを楽しく、優しくお伝えします。

お問合せ、ご予約は

https://lit.link/39re

からどうぞ

優しいヨガの時間をご一緒に
過ごしましょう。

主催|スタジオアールイー
された方のため　　　　　　のヨガとおしゃべりの会】
〜リボーンヨガ〜
こちらはオンラインレッスンです。

◾️毎月第4土曜日に開催しています。今月は
1月28日（土）です。

治療中の心身のサポート、治療後の体力回復のためのヨガクラスを開催しています。

初めての方でも安心してご参加
いただけます。
レッスン後はおしゃべり会で
普段不安に思っていることや、みんなどうだったんだろう、など聞いてみたいことなどおしゃべりしてみませんか。こちらは自由参加です。

zoomに不安のある方はサポートいたします。

======
『心身の回復とリラックスのためのヨガ」
◾️1月28日(土)
13:30〜14:20 レッスン
14:20〜15:00おしゃべり会
※自由参加

対象| がん治療中、治療後の方
がん種は問いません
※治療中の方は主治医の許可を得てご参加ください。

、ビデオをオフのままご参加いただくことも可能です。

乳がんを経験したインストラクターがセラピーとしてのヨガを楽しく、優しくお伝えします。

お問合せ、ご予約は

@39.studiore
プロフィールの

https://lit.link/39re

からどうぞ

優しいヨガの時間をご一緒に
過ごしましょう。

主催|スタジオアールイー

#リボーンヨガ#乳がんヨガ#乳がん#乳がんサバイバー#乳がんリラックスヨガ#がんを経験しても#乳がん治療中#乳がん治療後#がんを経験して#子宮がん#おしゃべり会
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【乳がん.がん治療中、治療後の方のためのヨガ〜リボーンヨガクラス】

優しく体を動かした後は
おしゃべり会もしています

誰かに聞いてもらうだけで
ただ、それだけでよかったり
不安に思うことも
そうだったんだとスッキリしたり

同じ経験をしたからこそ
分かり合えること

おしゃべり会は自由参加です

======

ヨガは
睡眠の質を上げ、気持ちを前向きにし、体力の維持、回復に効果があります

乳がんを経験したインストラクターがお伝えします

…… …… ……
毎月第3木曜日に開催しています

◾️日時|1月19日(木)
13:30〜14:40 レッスン
14:40〜15:15 おしゃべり会
（おしゃべり会は希望者のみ）

◾️場所|真光寺
広島市中区十日市町2丁目1-27
１階多目的ホール
駐車場、駐輪場有　要予約

◾️参加費|2,200円（税込）
… … … … …

◾️ご予約、お問い合わせは

@39.studiore
プロフィールの

https://lit.link/39re

からお願いします

コメント、メッセージからもどうぞ

穏やかな時をご一緒しましょう。

主催|スタジオアールイー

#リボーンヨガ#乳がんヨガ#乳がん#乳がんサバイバー#乳がんリラックスヨガ#がんを経験しても#乳がん治療中#乳がん治療後
#ゆっくり呼吸#呼吸を大切にした#優しいヨガ#穏やかな時間
#三原ヨガ#三原ピラティス#広島ヨガ#bluemoonyoga#真光寺
#お寺でヨガ#穏やかな時#がんを経験してもできるヨガ＃自分のために

【2023年1月オンラインレッスン
スケジュール】

皆様、穏やかな新年を迎えのことと存じます。
スタジオアールイーのオンラインレッスンは明日6日(金)からです。

……………

明日の夜6日はお正月疲れ解消に
『リラックスヨガ』
毎週金曜日　20:00〜21:00

7日(土)はお正月で鈍った体をしっかり動かしたい方に
『シェイププログラム』
毎月第一土曜日 10:00〜11:00

……………

オンラインレッスンを試してみたい方には、スタジオアールイーのレッスンが初めての方対象で
『体験レッスン』
もご用意しています。

…………
乳がん.子宮がん.がんを経験された方のためのヨガクラスも開催しています。
『やさしいキャンサーヨガ』
『リボーンヨガ』

……………

上記ご予約やお問い合わせは

@39.studiore
プロフィールの
https://lit.link/39re

からお願いします

コメント、メッセージからもどうぞ。

スタジオアールイーはヨガとピラティスで皆様の健やかな生活を応援します。

#オンラインレッスン#スタジオアールイー#三原ヨガ#三原ピラティス＃広島ヨガ#広島ピラティス#おやすみ前のヨガ#リラックスヨガ#デトックスヨガ#エンジョイヨガ#ピラティス#シェイププログラム#ラジヨガ#腸活#乳がんヨガ#がん治療中でもできるヨガ#体力回復ヨガ#イスヨガ#呼吸を大切にしたヨガ#あなたも私も健やかに#ヨガを楽しむ

【体験クラス｜オンライン｜随時予約受付中】

スタジオアールイーのオンラインレッスンを初めてご利用される方対象の予約サイトのお知らせです。

新しい年、今年こそ運動をしなければ、運動しようと思っているあなた
スタジオアールイーのオンラインレッスンはいかがですか？

寒くても
雪が降っててもノーストレス

メイクしてなくても
お家スタイルでも
家事の合間でも
仕事の合間でも自由に

子どもをあずけなくてもいいし
誰かと比べることもない

治療中で外出できなくても
コロナ感染で自宅待機中でも
何も問題ない

交通費不要
あなたの時間を大切に使えます

オンラインって便利って思った人が世の中にたくさんいるから、今やこんなオンラインレッスン、全然珍しくないんです

とはいえ、、、
まだまだオンラインを体験していない方も結構たくさんいらっしゃるなぁと実感しています（地方だから？）

初めての方には、オンライン（Zoom)の練習にトコトン付き合います。
そう、トコトンね

全てのクラスで、毎回5名様まで体験予約を受け付けています。

@39.studioreのプロフィール画面のリンクからご予約ください
もしくはDMやLINEのメッセージでお問い合わせください。

新年をきっかけに、ぜひ

#夜のラジヨガ体操,#月替りエンジョイヨガ,#デトックスヨガ,#おやすみ前のヨガ,#ファンクショナルローラーピラティス,#腸活ヨガ,#キャンサーヨガ,#乳がんヨガ,#ピラティス,#リラックスヨガ,#スタジオアールイー,#オンラインレッスン,#体験予約受付中

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体験のご予約（初回限定）

Information

営業時間	月〜金｜9:30~15:00,18:00~21:00 木｜18:00~21:00 土｜9:30~18:00
定休日	日曜日
TEL	0848-38-9622
FAX	0848-38-9623
住所	〒723-0017 三原市港町３-４-７ウルトラビル３F