スタジオレッスン

オンラインレッスン

＊スタジオレッスンのキャンセルは、前日の19時以降の場合、キャンセル料としてスタジオチケット１枚を消化させていただきます。
＊オンラインレッスンのキャンセル料は無料です。予約サイトのマイページからキャンセルできます。

スタジオレッスン

【リフォーマーとは】
ピラティス専用に開発された体を「リフォーム」するマシン。低負荷でありながら、ボディメイクやケガ予防など高い効果を期待でき、初心者や運動経験があまりない方、シニアにもおすすめです。体幹部に集中してアプローチをするため、効果は徐々にあらわれるが、体幹の筋肉を鍛えることで安定した体の土台作りにつながります。呼吸に意識を向け、集中して動きをコントロールしながら行うので「動く瞑想」とも言われ、マインドフルネスにもつながる万能エクササイズです。

｜チケット利用例
・月に1度の運動で体を整えたい方
　チケット４枚で毎月１回45分のリフォーマーピラティスのレッスンを受講。余ったチケットで４ヶ月に１回、追加でレッスンを受講し、自宅でのホームワークを実践

・月に２回の運動で体を整えたい方
チケット４枚で毎月１回45分のリフォーマーピラティスのレッスンを受講。　余ったチケットでスタジオレッスンまたはオンラインレッスンを受講し、自宅でのホームワークを実践。

・集中的に体づくりをしたい方
　チケット４枚で毎月１回45分のリフォーマーピラティスのレッスンを受講。余ったチケットと追加チケット１０枚綴り（会員価格で購入）で、週１回のリフォーマーピラティスレッスンを受講し、３〜４ヶ月の集中利用がおすすめです。

・リフォーマーピラティスを使用したパーソナルレッスンを、優先的にご予約いただけます。
・個別カウンセリングを無料で受けていただけます。
・チケットはリフォーマーピラティス以外のメニューにもご利用いただけます。
・会員価格で追加購入が可能です。

｜追加チケット
・リフォーマーピラティスレッスン：　チケット４枚（¥6,600）　45分

オンラインレッスン

スタジオレッスン

＊スタジオレッスンのキャンセルは、前日の19時以降の場合、キャンセル料としてスタジオチケット１枚を消化させていただきます。
＊オンラインレッスンのキャンセル料は無料です。予約サイトの「マイページ」からキャンセルできます。

【こんな方にオススメしています】
●仕事や家事、育児、介護などで自分自身の健康のための時間が取りにくい方
●マイペースで体を動かす習慣をつけたい方
●ヨガが初めての方、または運動経験がなく、運動に自信がない方

【対象レッスン】
月替わりエンジョイヨガ、デトックスヨガ、リカバリーヨガ、シェイプヨガ、ラジヨガ体操、シェイプトレーニング
＊レッスンの詳細は予約サイトをご覧ください。

乳がん治療を経験したインストラクターが、がん治療中、治療後の不安や心身の疲れや落ち込みなど、あなたの「今」に寄り添い、「未来」に向かうサポートをさせていただく優しいヨガのクラスをご提案しています。治療中の方は主治医の許可を得てご参加ください。

月間約16本のレッスンが受け放題でご利用いただけます。もちろんキャンセル料は不要です。

【対象レッスン】
リボーンヨガ、やさしいキャンサーヨガ、リカバリーヨガ、リラックスヨガ、ラジヨガ体操
＊レッスンの詳細は予約サイトをご覧ください。