9月のリフォーマーピラティス体験予約受付
9月のリフォーマーピラティスの体験予約受付開始 10日（水）16:00~16:45 10日（水） 19:00~19:45 17日（水）13:30~14:15 予約済 20日（土）17:30~18:15 ＊9月3日現在 今月も体験予約枠が少なくなっています。 ご予約は予約サイトから、「仮登録」でご予約ください。 [...]
9月のレッスンスケジュールのお知らせ
◾️9月のオンラインレッスンスケジュールは、下記をタップしてください。 2025-9月オンラインレッスンスケジュール ◾️9月のスタジオレッスンスケジュールは、下記をタップしてください。 2025-9月スタジオスケジュール 残暑ならばまだ救われる もう9月になろうとしているのに、ギラギラの真夏の太陽が居座って 残暑という言葉がどうもピンとこないのは私だけでしょうか [...]
BCY乳がんヨガ指導者養成講座開催のお知らせ
【乳がんヨガ指導者養成講座・ベーシック】開催 2025年9月7日（日）オンライン こちらはオンライン開催です。 詳細・お申込みはこちらからご覧ください 【BC Y 乳がんヨガフォローアップ講座１】開催 [...]
第3回BCY乳がんヨガフェスタ・セラピーヨガを担当します
【がんを経験したからこそ伝えたいこと】 2015年に乳がんを経験し、治療後から、がんに関わる方のがんになった後の暮らしをサポートする活動をはじめました。 おかげさまで、志を同じくする仲間もでき、月に１回から始まった乳がんヨガクラスも、三原、広島、福山の３会場、９クラスに増えました。 また、一般社団法人BCYに講師として在籍し、乳がんヨガ指導者の育成にも携わってきました。 そのBCYで、毎年開催している乳がんヨガフェスタ【オンライン開催（アーカイブ視聴可）】 第３回を迎える今年、セラピーヨガのコーナーを担当することになりました。 がん経験者のためのセラピーヨガ担当 [...]
８月のリフォーマーピラティスのご予約受付
８月のリフォーマーピラティス体験予約の受付です。 体験予約枠が大変少なくなっております。 ご希望がある方は、問合せフォームまたは公式LINEからお問合せください。 ご要望にお応えできる場合もあります。 ６日（水） 10:15~11:30 予約済 27日（水） 13:30~14:15 15:00~15:45 [...]
8月のレッスンスケジュールのお知らせ
毎日暑すぎる日が続いていますね。 もう８月というか、やっと８月というか、、、、 今年は梅雨が短かった分だけ、一際ながーい夏 この夏を心身ともに健やかに過ごすためにも、一番大事なのは「睡眠」だと思います。 十分な睡眠をとる工夫はされていますか？ 睡眠が十分にとれない時などは、15〜20分のお昼寝もいいですね 私もほんの少しでも、特に午睡をするようにしています。 お昼寝ができる環境にない方も多ですよね。 そんな方やお昼寝が苦手な方には、プチ瞑想（マインドフルネス）はいかがでしょうか。 やり方をお伝えします。 [...]