10月のレッスンスケジュール
９月も後半となりました。 やっと朝夕の涼しさに、ほっとできる毎日になってきたなと感じています。 とはいえ、、、 日中は、思いがけず暑く、慌てて冷房を入れる日もあったり 湿度の高さに、温度調整が難しいですよね 体が重だるい すっきりしない むくみ、こむら返り、腰痛、頭痛など スタジオでも多くのお悩みをお聞きしています その一つ一つに、最適な運動やケアを試していただく [...]
9月のレッスンスケジュール
9月になりました 残暑という言葉に違和感を感じる暑さが続いていますね。 暑さの終わりを感じも感じられず、これから夏本番なのかと惑うほど 心身の疲れや、体調の悪さを感じている方も多いように思います。 日本のあちこちが災害に見舞われ 世界でも痛ましい災害があったばかり そういったニュースは他人事ではなく、心が痛み、知らず知らず心のストレスにつながっていることでしょう しっかりと休息をとり、心身を整えるような運動も大切にしていきたいですね ヨガやピラティスはぴったりです（笑） [...]
9月13日・BCY主催【乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック】開催
BCY主催【乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック】申込受付中 この講座は、スタジオアールイー会場＆オンライン開催です。 乳がんを経験された方が、安心してヨガに参加するためには、身体の状態だけでなく、治療による変化や心の揺らぎにも配慮することが大切です。 この講座では、乳がんに特化したセラピーとしてのヨガと、安全に伝えるために必要な基礎知識を学びます。 これまでにも、さまざまな立場の方が受講されています。 ・乳がんを経験された方 ・医療・福祉に携わる方 ・がん経験者やそのご家族 ・身近な方の乳がんをきっかけに関心を持たれた方 ・ヨガインストラクター [...]
8月のレッスンスケジュール
夏本番となりました。 日中の酷暑に加え、寝苦しい夜が続き、心身ともにストレスがかかる季節です。 いつも以上に休息を取ることを意識しながら、健やかに過ごしていきましょう。 ８月のレッスンスケジュールは、下記をタップしてご覧ください。 8月オンラインスケジュール ８月スタジオスケジュール [...]
夏季休業日についてのお知らせ
いつもスタジオアールイーをご利用くださりありがとうございます。 スタジオアールイーは、下記の期間を夏季休業日とさせていただきます。 ======================== 夏季休業日 2026年8月10日（月）〜15日（土） ======================== ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
7月のレッスンスケジュール
7月は雨の日からのスタート 遠く南の海の方には新たな台風の発生もあるようですね まだしばらく梅雨のお天気が続きそうですが 今は梅雨明け後の暑い夏に備える時期 心身を整えて元気に過ごしていきましょう 今月もスタジオで、オンラインでお会いできるのをお待ちしています [...]