7月になりました
思いがけず、急足で梅雨があけてしまい
いきなりやってきた真夏の太陽がギラギラと、その押しの強さに圧倒されています。
水分をしっかり摂って
上手に冷房を使いながら、睡眠や休息も十分にとって過ごしましょう
暑い中でも、「今」を大切に、ワタシらしく毎日を過ごしたいですね
そのためにも心身を整えるのが大事
ピラティスやヨガでそのお手伝いができると嬉しいです。
7月もよろしくお願いいたします。
7月のレッスンスケジュールは、下記をタップしてご覧ください・
スケジュールカレンダーがご覧いただけます。
