◾️3月スタジオレッスンスケジュール
◾️3月オンラインレッスンスケジュール
やっと、寒い季節が過ぎようとしています
頬に感じる風が冷たくないだけで、なんだかほっとする
まだまだ寒い日もあるかとは思いますが
もう3月
そろそろ、あの可愛らしいピンクの花に
癒される季節がやってきますね
いやいや、それよりも花粉症
目も鼻もぐずぐずと、、悩ましい季節
環境に変化がある年度末、忙しい季節
三寒四温
暖かいと思ったら冷え込んだり
心身ともにストレスがかかる
桜に浮かれてばかりもいられない、春はそんな季節
その変化に対応して、体のバランスや心のバランスを整えるのに活躍してくれるのは
毎度お馴染み自律神経
自律神経が呼吸に深く関わっていることもご存知でしょう
ヨガもピラティスも呼吸とともに体を動かし
今よりも快適な自分でいられるように
自分をトトノエルために効果的な方法の一つ
あなたがあなたらしく
キラキラと輝いて、健やかに毎日を過ごせるように願って
3月もスタジオやオンラインレッスンでお待ちしています。
