スタジオアールイーがお届けする「おうちで簡単ヨガ」
YouTube最新動画公開のお知らせです！
今回のテーマは
「自律神経を整えるヨガ」
https://www.youtube.com/watch?v=ZKvNPrxNLiE
自律神経を整えて、ぐっすり眠ろう
秋の虫の声だったり
綺麗なお月様がみれたり
朝夕の涼しい空気に上着を羽織ったり
夏から秋へ季節が変わっていくのを感じています。
ただ、今年はまだまだ暑い日が続いていて
夏のストレスや疲れも体の中に残っているような気がします。
同じように感じていらっしゃるのでしょうか。
秋の夜長にゆったりと過ごせるようなヨガをしたいとリクエストをいただいて
このテーマに決めました。
自律神経を整えて
ぐっすり眠って
ストレスや疲れをちゃんと癒しましょう。
そして
新しい朝を気持ちよく迎えて健やかに
この秋を楽しんでいただきたいと思っています。
こちらからご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=ZKvNPrxNLiE
