毎日暑すぎる日が続いていますね。 もう８月というか、やっと８月というか、、、、 今年は梅雨が短かった分だけ、一際ながーい夏 この夏を心身ともに健やかに過ごすためにも、一番大事なのは「睡眠」だと思います。 十分な睡眠をとる工夫はされていますか？ 睡眠が十分にとれない時などは、15〜20分のお昼寝もいいですね 私もほんの少しでも、特に午睡をするようにしています。 お昼寝ができる環境にない方も多ですよね。 そんな方やお昼寝が苦手な方には、プチ瞑想（マインドフルネス）はいかがでしょうか。 やり方をお伝えします。 [...]
初回体験のご予約 ¥4,400（税込）45分 カウンセリング付き 7月のリフォーマーピラティス体験予約 ２日（水）15:00~15:45 予約済 12日（土）15:30~16:15 [...]
本日、4月4日、シアワセの日 スタジオアールイーは、皆さまに支えられ、 おかげさまで8周年を迎えることができました。 心より感謝申し上げます。ありがとうございます。 幸せをしみじみと感じています。 スタジオに足を運んでくださる方々がいて オンラインでつながってくださる方々がいて [...]
【リフォーマーピラティス・４月体験予約受付開始】 今月も体験予約の枠が少なくなっています。 下記以外にご希望がありましたらお問合せください。 --------------------- 姿勢カウンセリング＋リフォーマーピラティス体験 [...]
3月のリフォーマーピラティスの体験予約の受付を開始します。 今月も予約枠が少なくなっておりますが、ご都合のつく方はご予約ください。 その他ご希望の日時がございましたら、4月以降で調整させていただきますので DMまたは公式LINEからお問合せください。 ============== ８日（土）15:00~15:45 ８日（土）16:30~17:15 22日（土）14:30~15:15 24日（月）10:00~10:45 29日（土）15:30~16:15 [...]
◾️3月スタジオレッスンスケジュール ◾️3月オンラインレッスンスケジュール やっと、寒い季節が過ぎようとしています 頬に感じる風が冷たくないだけで、なんだかほっとする まだまだ寒い日もあるかとは思いますが もう3月 そろそろ、あの可愛らしいピンクの花に 癒される季節がやってきますね いやいや、それよりも花粉症 [...]
初回体験のご予約 ¥4,400（税込）45分 カウンセリング付き スタジオアールイーのリフォーマーピラティス体験予約では カウンセリングにて現在のお身体の状態を見せていただき、ご要望をお聞きした上でレッスンをご体験いただきます。 特に肩や腰、その他痛みがある場合は、 リフォーマー以外の方法でストレッチやエクササイズをご提案させていただく場合もございます。 あなたに必要な運動を あなたの生き生きとした毎日のためにお伝えしたいと思います。 ぜひ一度、スタジオアールイーのレッスンをご体験ください。 [...]
初回体験のご予約 ¥4,400（税込）45分 カウンセリング付き ============================ リフォーマーピラティス体験予約 12月 ============================ 初回体験レッスン（カウンセリング込み） 45分 ¥4,400（税込） [...]
初回体験のご予約 ¥4,400（税込）45分 カウンセリング付き 会員のキャンセルがあったため、体験予約の受付が可能となりました。 月末までの少ない予約枠ですが、ご興味のある方はご予約ください。 [...]
初回体験のご予約 ¥4,400（税込）45分 カウンセリング付き とにかく、暑すぎる毎日ですね 30度くらいだと少しホッとするような、、、おかしな感覚になっています。 ご家族が、ご本人がコロナになって、というお休みのご連絡も増えてきています 暑い最中での体調不良、体に堪えると思います こんなに暑くては、スタジオにお越しいただくのも心配だったりもするのですが 8月はお盆休みをいただくこともあり、リフォーマーピラティスのご予約がほぼ満席となっています。 ----------------------------------- [...]
