Yoga

ヨガのチカラ

吸って、吐いて　呼吸をしたら、もうヨガです

未来の心配も、過去の後悔も傍において

「今」

がんばってる、踏ん張ってる自分の身体を、心を慈しむ

愛おしいと思う

ふと心が軽くなっていることに気づきます。