治療中、心や体は疲れて、明日が見えなくなっていませんか。

 

抗がん剤治療による外見の変化に心が沈むことはありませんか。

美容のチカラ、メイクのチカラ（カモフラージュメイクと呼んでいます）に頼ってみてください。

自信を取り戻していくきっかけをくれます。

 

心の落ち込みが辛く、眠れなかったり、呼吸も浅く息苦しい、わけもなく涙が出ていたり

そんな日々をお過ごしではないですか。

ヨガのチカラでひと時、癒されてみてください。

心おだやかな時間は優しいエネルギーを与えてくれます。

 

治療後の今、どんな風にお過ごしでしょうか。

体はもとに戻ったと感じられますか？　心は穏やかですか？

 

体は細胞でできていると言えますが、抗がん剤治療後はそのひとつ一つがダメージを受けている状態です。

もちろん体はもとに戻ろうとしてくれますが、それは想像していたよりもゆっくりです。

そしてそのゆっくりとした時間は、心と体のバランスをとることがとても難しいもどかしい時間です。

身体は、適度な運動が必要と言われますが、自分にとっての適度はわかるようでわからないものです。

心は、たくさん笑える日もあれば、ふと再発や転移の不安に動けなくなってしまう日もあったりします。

そしてその不安定な状態を理解されず、孤独を感じる場合もあります。

 

心と体の「ちょうどいい」を探しませんか。

 

自分自身で心の浮き沈みをコントロールできたら

自分自身にあった方法で無理なく体力を回復することができたら

術後、動きにくくなってしまった肩や腕の可動域を取り戻せたら

自分自身の心と体の「ちょうどいい」が探せたら、もっと心穏やかに過ごせると思うのです。

 

あなたは一人ではありません。

私に、そのサポートをさせていただけると嬉しく思います。

 

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