治療と心と体
2003年より、心と体の健康をサポートするフィットネストレーナーとして活動しています。
エアロビクスインストラクターとして活動を始めましたが、その後、ピラティス、ヨガを学び、2014年に
スポーツトレーナーの勉強をしてからは、コンディショニング（身体を整える）をメインとした運動指導を
してきました。
お声がけをいただければ、県内外問わず、教育現場から公共施設、デイサービス、一般企業など様々な会場で
指導させていただきました。
子育て中のママのための産後の機能改善やリフレッシュを目的とした運動、シニアの方ための転倒予防や
介護予防を目的とした運動、小学校や中学校ではダンス指導、専門学校では若い運動指導者の育成と
対象者、目的、環境に合わせた運動プログラムをご提案させていただき、たくさんの方にお会いしてきました。
「先生に会うと元気になれる」そう言っていただけるのが喜びで、運動をとおしてお客様を笑顔にできるこの
仕事を天職と思い、どんどん活動の幅を広げていきました。
2015年に乳がんと診断された当時は、広島市内の専門学校で講師を務めながら、三原市内の会場でヨガや
ピラティスのレッスンをし、週末にはダンス指導をするという日々を送っていました。
周りからは「いつ寝てるの？」と呆れられるくらい、『止まらない時間』を過ごしていました。
治療は2015年8月から、福山市民病院でお世話になりました。
まずは手術の前の術前抗がん剤治療から始めたのですが、思いがけず副作用だらけの治療生活を送ることになり、
これまでとはうって変わり、ベッドの中で『止まった時間』を過ごすことになりました。
治療についてはBlogへ
体が止まると心が止まる
心が止まると体が止まる
治療を重ねるたびに、体だけでなく、しだいに心も病んでいく気がしました。
そんな自分が情けなく、頑張って動くのだけどすぐ疲れる、翌日は寝ているしかない日々。
こんなこともできないのかと、どうしようもなく落ち込んでいくのを止めることができず、
気づいたら泣いてばかりいました。
心の浮き沈みが大きく、体とのバランスも取れず、それだけでも疲れる日々でしたが、
治療を重ねていく間にさらに心が落ち込んだのは、変わりゆく外見の変化でした。
つかの間、体調が良く心が晴れる瞬間があったとしても、脱毛はもちろん、眉毛やまつ毛のない顔や
荒れた肌、黒ずんで浮腫んだ顔を見ると、さらに心は落ち込み、誰にも会いたくない気持ちでいっぱいになり、
必要以上に未来を悲観してしまうのでした。
そんな私の心身を癒してくれたのはヨガと美容のチカラでした。
「呼吸だけでもヨガです」
ある日、ふとその言葉を思い出し、深く呼吸をしてみました。
体は動かないのに心が軽くなる、穏やかな気持ちになれる時間にな不思議と心が満たされるのを感じました。
「がんでも輝く女性でいよう」
外見の変化をなんとかしたくて、がん患者のためのエステサロンで施術を受けた日、治療が始まってから
初めて心からの安らぎを感じて眠ることができました。
体の状態も、外見の状態も、そして心の状態も抗がん剤の副作用だと教えてもらい、
なぜかホッとし涙が溢れました。
今の状態は抗がん剤の影響、治療中は仕方のないことでも、今できることがある。
シミも黒ずみも浮腫も脱毛も、メイクでカモフラージュできる方法がある。
メイクのチカラで自信を取り戻せ、外に出る勇気、人に会う勇気をもらえました。
病気が治るわけではなく、不安が完全になくなるわけではありません。
でも、ヨガや美容のチカラで、ほんのひと時でも心穏やかになれたことが心の栄養になりました。
「ほんのひと時の癒し」を重ねることで、少しずつ自分を信じる力を取り戻せたように思います。
「今」は「明日」につながる「今」だと思えて希望が湧きました。
もう一度元気になれたら、、、
がん患者の心と体のリカバリーとアピアランスケアができる環境を作ろう
治療を終えた2016年4月、まだ思うように体は動きませんでしたが、まずはヨガメディカル協会の
代表理事である岡部先生の元へ「乳がんリハビリヨガ」を学びにいきました。
そしてその翌月からは、同じくがんを経験され、がん患者のためのビューティサロン「セレナイト」を
立ち上げられた、さとう桜子先生の元で美容の勉強を開始しました。
「セレナイト」での研修は、先生とマンツーマンで140時間、東京に通い続け、翌年２月、
ビューティライフアドバイザーの資格をいただきました。
2017年4月、「女性のキレイと元気をサポートするスタジオ、studio Re（スタジオアールイー）」を
地元広島県三原市にオープンすることができました。
Studio Reを通してお会いする方々の「心と身体の真の健康作り」をサポートさせていただく、
やっとスタートラインに立てたと思っています。
studio Re へ
2017年6月より、二つ目の環境作りをはじめました。
がん患者さんのためのサポートプログラムを『Re・GREEN プロジェクト』として活動をしています。
このプロジェクトの目的は二つです。
１、がん治療中の方、治療後の方を対象にしたアピアランスケアのサポートする
（がん患者さん専門のエステやスキンケアのご相談、メイクレッスンなどを承ります。）
２、仕事への復帰や日常のQOL（生活の質）改善を目的とした心身の回復のサポートをする
（がん患者さんのためのヨガ、体力回復のためのパーソナルトレーニングなどを承ります。）
個別カウンセリングをもとに、体調やご要望に合わせて内容をカスタマイズし、お一人お一人の目標に合わせて
ご提案、サポートさせていただきます。
スタジオでは完全予約制、ゆっくりとお過ごしいただけるプライベート空間をご用意してお待ちしております。
（ご家族の同伴をご希望される場合はご相談承ります。予めご連絡ください。）
ヨガと美容が、心穏やかに過ごす時間をもたらし、治療に向かう気持ちを前向きにしてくれるチカラになると
信じ、私のサポートが必要な方のお力になりたいと思っています。
ご相談だけでも構いません。どうぞお気軽にお問い合わせください。
まずはメールにてお問い合わせください。
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TEl ：0848-38-9622
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