- グループレッスン -
Yoga
ヨ ガ
（定員５名）
月曜日 19:00 – 20:15
金曜日 10:00 – 11:15
金曜日 13:30 – 14:45
ヨ ガ
呼吸を大切にし、体の声を聞きながらゆったりとポーズを行うヨガクラスです。
体のつながりを感じながら、自分で自分を整えていくことを大切にしています。
朝は心身を目覚めさせ、午後は少し活動的に。夜は1日の終わりに向かって徐々に鎮静していくような、ヨガの時間をご一緒しましょう。
Pilates
ベーシックピラティス
（定員５名）
火曜日または木曜日
13:30 – 14:45
FRP-
ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾛｰﾗｰﾋﾟﾗﾃｨｽ
（定員５名）
火曜日
10:00~11:15
火曜日
19:00 – 20:15
ﾍﾞｰｼｯｸﾋﾟﾗﾃｨｽ
ベーシックなマットピラティスのクラスです。正しい姿勢と機能的に動ける体を目指し、一つひとつのエクササイズを丁寧にお伝えします。初めての方でも気軽にご参加いただけます。
FRP
フォームローラーを用いたピラティスクラスです。 フォームローラーの特徴を活かし、無理なく様々なエクササイズにチャレンジしていただけます。FRPのエクササイズを実践することで、最適な体の動かし方を身につけられます。
- パーソナルレッスン -
パーソナルレッスン
こちらはスタジオ会員定期コースへのご入会が必要です。
《1名での受講》
45分
スタジオ専用チケット3枚 ¥6,600（税込）
セミパーソナルレッスン
《2名での受講》
60分
スタジオ専用チケット2枚 ¥4,400（税込）/人
《3〜4名での受講》
60分
スタジオ専用チケット1枚 ¥2,200（税込）/人
*セミパーソナルレッスンはご家族またはご友人とのグループレッスンです。
*オンラインレッスンも可能です。
パーソナルレッスン
（マシーンピラティス）
こちらはマシーンピラティス定期コースへのご入会が必要です。
マンツーマンの対面レッスンです。
30分
マシーンピラティスコースチケット 1枚
¥4,950（税込）