スタジオレッスン

オンラインレッスン

＊スタジオレッスンのキャンセルは、前日の19時以降の場合、キャンセル料としてスタジオ専用チケット1枚を消化させていただきます。
＊オンラインレッスンのキャンセル料は無料です。予約サイトのマイページからキャンセルできます。

スタジオレッスン

【ピラティス専用マシーンとは】
ピラティス専用に開発された体を「リフォーム」するマシン。低負荷でありながら、ボディメイクやケガ予防など高い効果を期待でき、初心者や運動経験があまりない方、シニアにもおすすめです。体幹部に集中してアプローチをするため、効果は徐々にあらわれますが、体幹の筋肉を鍛えることで安定した体の土台作りにつながります。呼吸に意識を向け、集中して動きをコントロールしながら行うので「動く瞑想」とも言われ、マインドフルネスにもつながる万能エクササイズです。

＊専用マシーンを使用したパーソナルレッスンを優先的にご予約いただけます。
＊マシーンピラティス専用チケット1枚で30分のパーソナルレッスンのご予約が可能です。
＊初回体験予約にて、姿勢分析など個別カウンセリングを受けていただけます。
＊会員価格（¥4.950/枚）で追加チケットの購入が可能です。

オンラインレッスン

＊オンラインレッスンのキャンセル料は無料です。予約サイトの「マイページ」からキャンセルできます。

【こんな方にオススメしています】
・仕事や家事、育児、介護などで自分自身の健康のための時間が取りにくい方
・マイペースで体を動かす習慣をつけたい方
・ヨガが初めての方、または運動経験がなく、運動に自信がない方

【対象レッスン】
・月替わりエンジョイヨガ
・デトックスヨガ
・リカバリーヨガ
・NEWラジヨガ体操
・トトノウヨガ
・リラックスヨガ
＊レッスンの詳細は予約サイトをご覧ください。
＊プログラム内容は変更になる場合があります。

乳がん治療を経験したインストラクターが、がん治療中、治療後の不安や心身の疲れや落ち込みなど、あなたの「今」に寄り添い、「未来」に向かうサポートをさせていただく優しいヨガのクラスをご提案しています。治療中の方は主治医の許可を得てご参加ください。

月間約15本のレッスンが受け放題でご利用いただけます。もちろんキャンセル料は不要です。

【対象レッスン】
・リボーンヨガ
・やさしいキャンサーヨガ
・リカバリーヨガ
・リラックスヨガ
・NEWラジヨガ体操
＊レッスン内容の詳細は予約サイトをご覧ください。