Yoga

ヨガのチカラ

吸って、吐いて 呼吸をしたら、もうヨガです

未来の心配も、過去の後悔も傍において

「今」

がんばってる、踏ん張ってる自分の身体を、心を慈しむ

愛おしいと思う

ふと心が軽くなっていることに気づきます。

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