９月も後半となりました。 やっと朝夕の涼しさに、ほっとできる毎日になってきたなと感じています。 とはいえ、、、 日中は、思いがけず暑く、慌てて冷房を入れる日もあったり 湿度の高さに、温度調整が難しいですよね 体が重だるい すっきりしない むくみ、こむら返り、腰痛、頭痛など スタジオでも多くのお悩みをお聞きしています その一つ一つに、最適な運動やケアを試していただく [...]